Føles det nogle gange som om, du balancerer på en tynd line i hverdagen, og har du brug for hjælp til igen at finde fodfæste? Så kan du med fordel deltage til LeveVis’ informationsmøde tirsdag den 28. april kl. 17.00–18.00 hos Frivilligcenter Odder i VitaPark, hvor de fortæller nærmere om deres forløb.
Forløbet er gratis, anonymt og henvender sig til voksne, der oplever mistrivsel i hverdagen – eksempelvis stress, indre uro, ensomhed eller følelsen af at være overvældet.
Informationsmødet er første skridt mod opstarten af Hold III, som begynder tirsdag den 5. maj.
Et forløb med fokus på nervesystem og trivsel
LeveVis er et samtalegruppeforløb, hvor deltagerne arbejder med at forstå sammenhængen mellem nervesystemet, følelser og trivsel. Gennem enkle redskaber, der er lette at bruge i hverdagen, lærer man at håndtere hverdagens udfordringer på en mere stabil måde.
Forløbet bygger på nyere viden fra blandt andet neuropsykologi og psykofysiologi og giver deltagerne konkrete værktøjer, der kan bruges direkte i hverdagen.
Deltagerne får blandt andet indsigt i:
- Hvorfor man reagerer, som man gør
- Hvordan man kan skabe mere overskud
- Hvordan man passer bedre på sig selv
Trygge rammer i små grupper
Samtalegrupperne består af maks. 9 deltagere og faciliteres af frivillige gruppeledere med egne erfaringer. Det skaber en tryg og uformel ramme, hvor man kan spejle sig i andre og deltage i sit eget tempo.
LeveVis er ikke terapi, men et selvhjælpstilbud med fokus på læring, refleksion og konkrete redskaber.
Praktisk information
Informationsmøde: Tirsdag den 28. april kl. 17.00–18.00
Sted: Frivilligcenter Odder i VitaPark på Vitavej 69.
Opstart Hold III: Tirsdag den 5. maj
Forløb: 11 tirsdage kl. 16.30–19.00 (med pause i sommerferien)
Pris: Gratis og anonymt
Hvem kan deltage?
LeveVis er for voksne, der:
- Føler sig pressede, trætte eller overvældede
- Ønsker bedre forståelse af egne reaktioner
- Gerne vil have konkrete redskaber til mere energi og overskud
- Længes efter mere trivsel i hverdagen
Der er et begrænset antal pladser på holdet.
Tilmelding og kontakt
Tilmelding og spørgsmål skal rettes til projektleder Anita Trust via mail til anita@frivilligcenter-odder.dk eller tlf. 30 26 18 70.
